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拔罐減肥操作流程與飲食及注意事項

一、拔罐減肥操作流程

物品：罐28個

位置：肚子、胃胸下邊8個，肚子周圍都是小號，腰一邊2個，大腿上邊中間2個，大腿內側一邊一個，大腿外側一邊一個，膝蓋一邊2個，小腿外側一邊一個，胳膊一邊2個。

操作：前五天一天一次，過五天后隔一天一次，拔10次，10次后隔兩天一次，可以重復拔到瘦為止，一次拔半小時，三個大罐用在胃上和大腿上，小罐用在肚子上。

二、拔罐減肥操與飲食安排

整個療程為20次為一個療程，歷時45天。 早餐：（7點-9點，9點前結束）

蛋類：煮蛋、鹵蛋、松花蛋1-2個，配無糖豆漿、淡茶水、純凈水一杯

午餐：（11點半-14點，14點前結束，以下五類任選其一）

1、瘦肉類：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉，飛禽均可。（注：同類混吃，不同類不混吃，燉牛肉不喝湯、雞內不吃皮，狗羊肉等發物忌吃）。

2、豆制品，豆皮，豆干，豆芽等

3、海鮮類：水產品（注：淡水魚忌油多，拔罐器廠家直銷，不喝湯，海鮮忌魷魚） 4、青菜隨意配，隨意吃。

5、低糖水果隨意吃。高唐水果不可吃，包括：荔枝、桂圓、葡萄、哈密瓜、白蘭瓜、大棗、菠蘿、香蕉等。（注：干果忌吃，香蕉每天可吃一根）

晚餐：（17點-19點前結束，以下四類任選其一）

1、青菜。2、豆制品。3、海鮮。4、低糖水果

三、拔罐減肥注意事項

減肥期間盡量不要喝酒、飲料，吃飯不要喝湯，不吃粥，不吃零食。前5天不吃主食，過5天后中午可以吃主食，但是拔罐那天不可以吃主食，不拔的那天中午可以吃主食，晚上不吃主食。白天要多喝水（純凈水、白開水、淡茶水），晚上19點以后不要大量飲水，一定按每餐進食時間要求做，過時不再吃任何食物。哺乳期的媽媽可以開始就隔一天一撥有一天中午就可以吃主食。菜隨意做隨意配隨意吃。但是就是不要吃混，意思是這一頓吃肉就吃肉，吃菜就吃菜。拔罐后不要馬上洗澡，可以先洗后拔。月經期不要拔罐，拔罐什么時間拔都行，記住可以吃飽不要吃混。地瓜、土豆、芋頭不能吃。

一個用火，一個不用火，效果都是一樣的，不過負壓的更容易掌握壓力，拔罐批發，火罐容易燙shang。

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、&……等作用的療法！

人體的很多疾病都是由于氣血不通引起的，脊背作為氣血循行的主干道，害怕淤積

樞紐通了，氣血運行通暢了，才能帶走淤積，滋養全身，祛除疾病。所以，捏脊能治百病。

“人體的五臟六腑都連在背上，而我們國家的刑罰中有一條是要打罪犯背部的，這不

嗎?”于是他頒布命令，拔罐，不能再打罪犯的背部，拔罐器廠家，改為打大腿和屁股。確實，背部是人體一個極

尤其是脊柱，是人體的中線。

脊柱是大腦的延伸，大腦通過脊髓指揮全身的活動。脊背是督脈循行的部位，為什么叫

就是“都督”、“總督”的意思，督脈就是總管全身陽氣的一條經脈。脊背兩旁是足太陽膀胱

膀胱經是人體循行部位廣的一條經脈，陽氣多，而且膀胱經跟腎經相表里，腎主水，膀胱

代謝。可以說，脊背是全身氣血運行的大樞紐。